Melatoniini 99 % jauhe

Tuotteen esittely

99-prosenttinen melatoniinijauhe on hormoni, jota erittää aivojen käpyrauhanen. Plasman pitoisuus pienenee päivällä ja nousee yöllä. Käpyrauhanen lähettää "aikasignaaleja" keskushermostoon tämän melatoniinin päivä- ja yöerityssyklin kautta, jolloin aivot ja keho voivat havaita uutisen siitä, että ulkomaailma on muuttunut yöksi ja voi nukahtaa yön tullessa. Pulssi ja verenpaine laskevat ja aiheuttavat uneliaisuutta. Siksi melatoniini tunnetaan myös ihmiskehon luonnollisena "unilääkkeenä". Melatoniini ei vain voi parantaa unen laatua, vaan myös hallita ja vaikuttaa muiden hormonien erittymiseen. Sillä on tärkeä rooli endokriinisen järjestelmän toiminnan ylläpitämisessä, immuniteetin parantamisessa, hapettumisen estossa ja ikääntymisen estämisessä.

Analyysitodistus

Päätoiminto

Melatoniinijauhe on helppo ymmärtää väärin nimen suhteen. Itse asiassa melatoniinin roolilla ei ole mitään tekemistä ihon haalistumisen kanssa. Melatoniini on kemiallisesti hyvin säilynyt. Sitä esiintyy useimmissa biologisissa organismeissa yksisoluisista levistä korkeampiin kasveihin, kaloista, linnuista, nisäkkäistä kädellisiin, ja se voi syntetisoida melatoniinia. Ihmiskehossa se osallistuu pääasiassa unen säätelyyn, hapettumisen estoon, happivapaiden radikaalien poistamiseen ja elinten suojaamiseen.

- Säädä unta

Melatoniinin biosynteesiin ja erittymiseen vaikuttaa pääasiassa kehon vaalea ja pimeä ympäristö. Kun silmät ovat stimuloituneet kirkkaan ja pimeän ympäristön muutoksilla, ne välittävät signaalin hypotalamuksen kautta käpyrauhaseen, jotta elimistön melatoniinitaso muuttuu vuorokausirytmin mukaan. Yleensä se alkaa erittää klo 21.00 jälkeen, klo 2.00 - Huippu saavutetaan klo 3 ja eritys loppuu aamunkoittoon mennessä. Käpyrauhasen erittämä melatoniini voi edistää nukahtamista vaikuttamalla aivojen polkuihin vuorokausiherätyksen estomekanismissa tai vaikuttamalla unta indusoivan aivoverkoston toimintaan. Sen lisäksi, että melatoniini saa aikaan unen aivoissa, se voi estää kehon sympaattisten hermojen kiihottumista, alentaa verenpainetta, hidastaa sydämenlyöntiä ja samalla antaa sydämen levätä ja poistaa väsymystä. Valoisa ympäristö estää melatoniinin erittymistä, heikossakin valossa melatoniinin erittyminen vaikuttaa jossain määrin, mikä johtaa riittämättömään ja häiriintyneeseen melatoniinin erittymiseen, aiheuttaa unihäiriöitä ja terveysriskejä. Melatoniinin erittyminen liittyy myös ikään, varsinkin 35 vuoden iän jälkeen elimistön oma melatoniinin eritys vähenee merkittävästi, keskimäärin 10 prosenttia -15 prosenttia 10 vuoden välein, kun taas iäkkäillä potilailla melatoniinin eritys vähenee. unihäiriöiden kanssa on vielä selvempi. Eritys on vain kymmenesosa huippujaksosta, mikä johtaa unirytmiin ja useisiin järjestelmän toimintahäiriöihin.

- Antioksidanttinen ja suojaava vaikutus elimiin

99-prosenttinen melatoniinijauhe on ei-entsymaattinen antioksidanttiaine, joka suojaa DNA:ta oksidatiivisilta vaurioilta. Kun melatoniinia ei ole riittävästi, DNA voi vaurioitua ja mutatoitua oksidatiivisen aineenvaihduntajätteen kertymisen vuoksi, mikä lisää syöpäriskiä. Melatoniinin korkean rasvaliukoisuuden ja osittaisen vesiliukoisuuden vuoksi on määritetty, että se pystyy poistamaan sekä rasvaliukoisia että vesiliukoisia happivapaita radikaaleja, mikä on hyödyllistä keskushermoston happivapaiden radikaalien poistamiselle. Melatoniinin pitoisuus perifeerisessä veressä laskee iän myötä. Melatoniinin asianmukainen lisäys voi auttaa hidastamaan aivojen ikääntymisprosessia. Lisäksi kotimaiset tutkijat ovat havainneet melatoniinin suojaavan vaikutuksen munuaisten, keuhkojen ja muiden elinten rakenteeseen. Ruoansulatuskanava on käpyrauhasen lisäksi toinen tärkeä melatoniinin lähde elimistössä, mikä voi jossain määrin vähentää maha-suolikanavan haavaumia.

-Estä ennenaikaista murrosikää ja edistää sukusolujen kypsymistä

Melatoniinijauhe voi epäsuorasti vaikuttaa joidenkin kasvuun ja kehitykseen liittyvien hormonien erittymiseen. Se voi esimerkiksi vähentää gonadotropiinien eritystä ja varmistaa, että gonadotropiinit eivät kerry ennenaikaisesti ja aloita kehitystä. Pitkäaikainen uni pienissä yövaloissa ja muussa kuin mustassa makuuhuoneessa voi häiritä melatoniinin eritystä ja aiheuttaa lasten varhaista murrosikää. Lisäksi melatoniini on tärkeä tae ovulaation sujuvalle loppuunsaattamiselle, ja se voi myös estää munarakkuloiden ikääntymistä ovulaation jälkeen.

- Diabeteksen vastainen vaikutus

On olemassa näyttöä siitä, että melatoniini voi olla hyödyllistä hyperglykemian hoidossa diabeetikoilla. Eläintutkimuksessa melatoniini vähensi oksidatiivista stressiä ja lisäsi adiponektiiniä. On hyvin tunnettua, että adiponektiini voi alentaa verensokeritasoja ja edistää lipolyysiä. Melatoniini myös parantaa dyslipidemiaa tai epänormaalin rasvan määrää veressä, varsinkin kun sitä otetaan suurina annoksina. Samaan aikaan ihmisillä, joilla on melatoniinireseptorin 1B (MTNR1B) geneettinen variantti (joka voi lisätä diabeteksen riskiä), melatoniinin vaikutus on selvempi.

– Melatoniinin puute voi johtaa liikalihavuuteen

Kun 30 lihavaa potilasta otti vähäkalorista ruokavaliota ja otti 10 mg melatoniinia joka päivä 30 peräkkäisenä päivänä, havaittiin merkittävä painonlasku – mutta ei vertailuryhmässä, joka ei käyttänyt melatoniinia. Lisäksi melatoniinin lisäys vähentää oksidatiivista stressiä ja säätelee adipokiineja, jotka voivat aiheuttaa tulehdusta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että melatoniinin lisääminen edistää painonpudotusta, parantaa antioksidanttipuolustuskykyä ja säätelee adipokiinien eritystä. Nämä havainnot osoittavat vahvasti, että melatoniinin pitäisi auttaa liikalihavuuden hallinnassa.

-Muita hyötyjä

· Säätelee aineenvaihduntaa ja energiatasapainoa

· Ylläpitää mitokondrioiden toimintaa

· Anti-inflammatorinen ja immuunijärjestelmän säätely

· Suora ja epäsuora antioksidantti

Vuokaavio

Sovellus

Puhtaalla melatoniinijauheella on erinomainen unta parantava vaikutus, ja sillä on hyvin vähän sivuvaikutuksia verrattuna muihin unilääkkeisiin. Sitä käytetään laajalti unta parantavissa kapseleissa ja tableteissa sekä terveydenhuoltotuotteissa, kuten Kiinan "Naobaijin", jota kutsutaan myös melatoniiniksi.

Melatoniinin annostus

99-prosenttista melatoniinijauhetta voidaan ottaa 0.5-10 mg:n annoksina päivässä. Koska jokainen melatoniinilisävalmiste on kuitenkin sama, on parasta kysyä lääkäriltä nielemäsi annos haitallisten sivuvaikutusten välttämiseksi. Voit myös haluta aloittaa pienemmällä annoksella ja sitten lisätä annosta tarpeen mukaan löytääksesi sinulle sopivan tavan. Jos käytät melatoniinia unen laadun parantamiseen, yritä ottaa se 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa saadaksesi parhaat tulokset. Samanaikaisesti, jos käytät sitä vuorokausirytmiäsi korjaamiseen ja säännöllisemmän uniaikataulun luomiseen, sinun tulee ottaa se noin 2–3 tuntia ennen nukkumaanmenoa.

MeidänEtu